Creiamo per noi e i nostri figli una routine quotidiana este, laddove non è possibile, almeno settimanale in cui staccare tutto e immergerci nel silenzio. La natura è una Colossal alleata e una valida terapeuta. Concediamoci dei momenti all’aria aperta. Delle passeggiate nei boschi, delle camminate nei campi e anche nell’inverno più rigido,
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Para cada 100ml de líquido de que este corpo recebe todos os dias, cerca de 20ml provêm normalmente dos alimentos. em exercícios vigorosos, é crucial garantir uma hidrataçãeste adequada de modo a otimizar o desempenho e evitar complicações do saúpor relacionadas à desidrataçãeste. Uma estratégia eficaz é começar a hidratar-se previa